「吉野家丼メニュー」カロリーランキング、4位「チーズカルビ丼」3位「から揚げ丼」2位「油淋鶏から揚げ丼」1位の1,207kcalの丼は?

堂々1位のタルタル南蛮から揚げ丼はなんと1,000kcalオーバー!

(Image:icosha / Shutterstock.com)

備え付けの紅生姜をたっぷり入れればカロリーも変わる?

 数あるガッツリ系丼がひしめく吉野家において最もカロリーの高い丼は「タルタル南蛮から揚げ丼」だった。そのカロリーは実に1,207kcal。確認しておくがこのカロリーは並盛の表示だ。これが特盛となるとなんとほぼ1.5倍の1,719kcalだという。もはや1日1食で十分なのでは…?というレベルの数字だ。たっぷりとかかったタルタルソースのカロリーパンチは伊達ではないということだろう。

 トップ5のうち4つをから揚げ丼系が占めたことからもわかるように、やはり油で揚げるから揚げはカロリーの宝庫。「たまには目新しいメニューを食べてみよう」とから揚げ系を注文すると、想定外のカロリー摂取となりそうだ。美味しいものはカロリーも相応なのだ。

 ちなみに定番メニューでもある「牛丼」や「豚丼」はそれぞれ635kcal・601kcal。若干豚丼のほうがヘルシーと言えるのかもしれない。
 これまでカロリー表示を気にしていなかった読者の方々も、次に吉野家を訪れた際には腹ペコ具合とカロリー表示を天秤にかけて注文を選んでみてもいいのではないだろうか。

出典元:【吉野家】「丼メニュー」カロリーランキングTOP15! 第1位は「タルタル南蛮から揚げ丼」【2021年最新調査結果】【ねとらぼ調査隊

※サムネイル画像Image:吉野家公式サイトより引用)

オトナライフ編集部
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