堂々1位のタルタル南蛮から揚げ丼はなんと1,000kcalオーバー！
（Image:icosha / Shutterstock.com） 備え付けの紅生姜をたっぷり入れればカロリーも変わる？
数あるガッツリ系丼がひしめく吉野家において最もカロリーの高い丼は「タルタル南蛮から揚げ丼」だった。そのカロリーは実に1,207kcal。確認しておくがこのカロリーは並盛の表示だ。これが特盛となるとなんとほぼ1.5倍の1,719kcalだという。もはや1日1食で十分なのでは…？というレベルの数字だ。たっぷりとかかったタルタルソースのカロリーパンチは伊達ではないということだろう。
トップ5のうち4つをから揚げ丼系が占めたことからもわかるように、やはり油で揚げるから揚げはカロリーの宝庫。「たまには目新しいメニューを食べてみよう」とから揚げ系を注文すると、想定外のカロリー摂取となりそうだ。美味しいものはカロリーも相応なのだ。
ちなみに定番メニューでもある「牛丼」や「豚丼」はそれぞれ635kcal・601kcal。若干豚丼のほうがヘルシーと言えるのかもしれない。
これまでカロリー表示を気にしていなかった読者の方々も、次に吉野家を訪れた際には腹ペコ具合とカロリー表示を天秤にかけて注文を選んでみてもいいのではないだろうか。
出典元：【吉野家】「丼メニュー」カロリーランキングTOP15！ 第1位は「タルタル南蛮から揚げ丼」【2021年最新調査結果】【ねとらぼ調査隊】
※サムネイル画像（Image：吉野家公式サイトより引用）
